MITHOHAKS: Maternidad y salud circadiana

Si te paras a pensar, nunca hemos tenido tanta tecnología, tanta información ni tantas comodidades, sin embargo, cada vez más personas están cansadas, desconectadas, agotadas mentalmente y durmiendo peor que nunca.

Niños que no descansan, adultos que viven acelerados.
Madres y padres sobreviviendo con ansiedad, fatiga y sobreestimulación constante.

Y buscamos respuestas complicadas cuando la solución podría estar en algo tan cotidiano y aparentemente inofensivo como la luz que entra por nuestros ojos.

Porque el ser humano no está diseñado para vivir bajo pantallas ni para recibir luz artificial intensa a todas horas.

Nuestro cerebro, nuestras hormonas y nuestro sistema nervioso siguen funcionando con códigos biológicos ancestrales. Y cuando nos desconectamos de nuestros ritmos circadianos… el cuerpo lo siente.

De todo eso te hablamos  hoy en este programa de @madresenlaonda con @eva_alandes de la mano de María del Mar Molina, @lanutricionadora

De descanso en la maternidad.
De salud circadiana sobre todo en el embarazo.
De dieta solar y de cómo la luz puede afectar nuestro sueño, nuestras emociones, nuestra energía… e incluso el desarrollo de nuestros hijos e hijas.

Además descubre como @Mithohaks puede ayudarnos como herramienta super efectiva a mantener nuestra salud!!

No te lo pierdas!!

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Seguimos caminando Por un nacimiento consciente. evaalandes.com

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