Los propósitos de año nuevo, a debate

LAS NUEVAS GENERACIONES USAN APPS DE MÓVILES PARA CUMPLIR SUS
PROPOSITOS DE AÑO NUEVO
Bajar de peso, hacer ejercicio y dejar de fumar son algunos de los propósitos más comunes
de Año Nuevo. Así lo indican varias investigaciones, que concluyen que establecer metas
cuando empieza el año aumenta significativamente las probabilidades de cumplirlas. Pero
no siempre es fácil mantenerse motivado y seguir adelante con estos objetivos.
Es por ello que se han empezado a emplear nuevas formas como aplicaciones móviles para
ayudar a cumplir tus metas de año nuevo.
Hevy:
Para quienes deseen comenzar el año haciendo deporte, Hevy es una buena opción. Esta
app facilita el registro de cualquier entrenamiento, permitiendo crear rutinas personalizadas
de forma visual o explorar opciones según el nivel del usuario, su objetivo y el equipamiento
disponible. Se adapta tanto a quienes entrenan en el gimnasio como a quienes solo cuentan
con unas mancuernas o no disponen de equipamiento alguno.
Bookmory:
¿Cuántos libros hay que leer al año? Bookmory permite llevar un registro detallado de los
hábitos de lectura. El usuario puede especificar si ha leído un libro en papel o en formato
digital o si se trata de un audiolibro. También puede registrar si compró el libro y su precio o
si lo sacó de una biblioteca e indicar cuál es la fecha de vencimiento del préstamo.
Busuu o Duolingo:
Si el propósito es aprender inglés, francés, chino o cualquier otro idioma, una alternativa
idónea es Busuu. Tras registrarse en esta aplicación, el usuario debe indicar si es
principiante en el idioma o si ya tiene conocimientos previos. Es posible seleccionar el nivel
directamente o realizar una prueba inicial de aproximadamente 10 minutos. Además, puede
especificar el motivo para aprender el idioma y fijar un objetivo de práctica diaria, que puede
variar entre 5 y 20 minutos.
Respirapp:
Para dejar de fumar, una buena alternativa es Respirapp. Esta aplicación de la Asociación
Española Contra el Cáncer (AECC) incluye un programa para abandonar el tabaco con una
tasa de éxito del 60%, según sus creadores.
Monefy:
El objetivo de Monefy es ayudar al usuario a ahorrar dinero. Esta aplicación de gestión
financiera permite llevar un control fácil y visual de las cuentas. Funciona de manera
sencilla: el usuario registra sus gastos e ingresos y los categoriza en diferentes áreas
—como comida, transporte, ropa, regalos, mascotas o entretenimiento—. La app muestra
un gráfico circular que muestra de forma muy visual cómo se está administrando el dinero.

La Tarde con Marina