Tony Rham presenta su libro, “Las Meditaciones Cotidianas”, entrevistado en PLH por Susana Alfonso

“Si pierdes tu atención, pierdes tu humanidad. Recuperarla es el primer paso para volver a ti mismo”

La crítica, agente, correctora Susana Alfonso, componente del equipo de Pegando la Hebra, ha entrevistado al humanista Tony Rham para hablar sobre la pérdida de atención que está asolando a la sociedad a partir de la publicación reciente de su libro “Las Meditaciones Cotidianas. El cultivo de la atención a través de las pequeñas cosas”. Esta es su reseña de la entrevista:

Tony Rham posee una larga trayectoria como profesor de meditación. Su enfoque integra humanismo y filosofía en una visión unificada del ser. Sus meditaciones han acompañado a más de un millón de personas alrededor del mundo en el aprendizaje de una atención más plena y una vida más consciente.

El que crea que este libro no es para él porque esté convencido de que la meditación no es lo suyo y espere encontrar el típico ensayo que le hable sobre cómo meditar en la postura del loto, está equivocado. Estamos ante un libro totalmente NECESARIO, que debería leer cualquier persona de cualquier edad.

“Si pierdes tu atención, pierdes tu humanidad. Recuperarla es el primer paso para volver a ti mismo” Vivimos rodeados de prisas, distracciones, tareas y pantallas que consumen nuestra atención. En medio de esta vorágine, estamos olvidando lo esencial: vivir cada instante, refiere Tony Rham.

Tony Rham nos invita a recuperar lo que nunca debimos perder: la capacidad de mirar con atención y escuchar con presencia. Las meditaciones cotidianas, que no dejan de ser momentos de reflexión, nos recuerdan algo esencial: si pierdes tu atención, pierdes tu humanidad. Recuperarla es el primer paso para volver a ti mismo.

Su libro está estructurado en tres partes: la atención, darse cuenta de lo que no es y darse cuenta de lo que es.

La conversación con Tony Rham resultó de lo más gratificante, ya que nos habló sobre muchos temas imprescindibles para poder vivir en esta sociedad llena de prisas. Hablamos de cómo hemos llegado a esta situación en que todos, de algún modo, hemos perdido la atención, ya que -como comentó- vivimos en un mundo donde nos quieren productivos. También de lo que él diferencia como «drenadores», que sostiene no son ni vampiros energéticos ni típicos narcisistas. De la diferencia entre concentración y atención, que, aunque parecen sinónimos, son palabras contrarias. Y de la importancia no solo de parar sino de caminar al encuentro de uno mismo.

Con “Las Meditaciones Cotidianas” nos plantea cómo reflexionar en nuestro día a día, ya que nadie nos puede ayudar, porque el cambio está en nosotros mismos.

Pegando la Hebra, dirige y presenta, María Vicenta Porcar, control de sonido, Juan Lafuente. 99.9 Valencia Radio, dial 99.9 FM Valencia (España) y www.la999.es. Podcast: en la web y App de la emisora, Ivoox, Spotify, Youtube, etc.

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