NUTRIRNOS Y DESCANSAR EN TODOS LOS SENTIDOS

Hoy vamos a hablar de nutrición y de descanso en todos los niveles.

Porque nutrirnos va mucho más allá del alimento que comemos y descansar va mucho más allá del descanso físico.

Se trata de cómo alimentamos nuestro cuerpo, sí, pero también nuestra mente, nuestras emociones y nuestro alma. Al igual que descansar a nivel mental es muchas veces lo que realmente necesitamos sobre todo cuando transitamos la senda de la pa/maternidad.

Y es que, en un mundo acelerado, muchas veces comemos por inercia, dormimos mal, y vivimos en modo automático. Pero el cuerpo siempre nos habla: cuando estamos agotados, irritables, o simplemente sin ganas… puede que no nos falte solo comida o descanso, sino también conexión, calma y consciencia.

Hoy en @madresenlaonda vamos a conversar sobre esa nutrición que lo abarca todo. Y lo haremos de la mano de Vanessa Martín, doctora en nutrición y descanso y Laura Fuster, asesora de sueño infantil.

No te pierdas  este programa done te daremos claves para comenzar a nutrirte en todos los sentidos, para que disfrutes de una maternidad y paternidad consciente.

Con @eva_alandes #porunnacimientoconsciente

www.evaalandes.com

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