¿VIVES ESTRESAD@? DESCUBRE LA GESTION POSITIVA DEL ESTRÉS

En este programa de maternidad y paternidad consciente, precisamente te invitamos a tomar consciencia de que vivimos la mayor parte del día estresad@s.

Vivimos corriendo, con una lista mental que nunca termina, el móvil que no para y el cuerpo que aguanta más de lo que debería, hasta que nos pasa factura.

Y además este mes de junio parece una carrera de obstáculos: festivales de fin de curso, excursiones, graduaciones, entrega de notas y la famosa conciliación ahora con  la organización del verano…

¡Uff me entra ansiedad por momentos solo de escribirlo!!!

Y en algún momento, eso que llamamos estrés deja de ser una molestia puntual… y se convierte en el paisaje habitual de nuestra vida, en una constante que nos llena de cortisol.

Pero, y si te dijera que es posible crear un MAPA DEL ESTRÉS, que existe un estrés negativo y otro positivo, por lo que puedes dar la vuelta a la tortilla y usar esta “respuesta de supervivencia” a tu favor!! siiii

Nuestra querida amiga y colaboradora Ana Sena,  madre, coach ontológico y experta en gestión positiva del estrés nos lo cuenta con detalle.

No te lo pierdas!!

En @madresenlaonda cn @eva_alandes

www.evaalandes.com

#porunnacimientoconsciente

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